Comment Savoir Si La Rupture A Été Un Pas En Arrière Pour Lui: Quelle Est La Palette de Sentiments Quil Peut éprouver?

Dès qu'une rupture se produit, cela peut être une source d'anxiété et d'incertitude pour le partenaire qui la subit. Étant donné les circonstances, la difficile réalisation de la fin de la relation peut être douloureuse et laisser des sentiments confus. Les questions se bousculent et l'inquiétude s'accroît: "Est-ce que cela était la bonne chose à faire?", "Est-ce que je tiens vraiment à mon ex?" ou encore "Est-ce que la rupture est aussi un pas en arrière pour mon ex?". Répondre à ces questions est une tâche complexe et cela peut être extrêmement difficile de comprendre comment l'autre se sent et de savoir si la rupture a été un pas en arrière pour lui.

Lors d'une rupture, il est tout à fait légitime et naturel que l'une des parties soit plus affectée que l'autre. La personne modifie peut-être ses habitudes et s'immerger dans de nouvelles choses pour tenter d'oublier ou de recouvrer sa fierté et sa confiance en elle. Cependant, elle doit aussi traverser une période de tristesse et laisse place à des sentiments plus subtils. Pour aider les gens à déchiffrer leur palette de sentiments, un spécialiste des relations humaines s'implique et définit les différentes facettes des sentiments possibles.

Selon l'expert des relations humaines Alberto Jiménez, il est important de comprendre que l'on peut traverser plusieurs étapes post-rupture, et cela variera selon les personnes, leurs caractéristiques et leur situation personnelle: "Parfois le sentiment initial est le soulagement, mais après le soulagement viennent la tristesse et la colère. Il y a aussi la culpabilité, la honte et le déni".

Selon Jiménez, la culpabilité fait partie des sentiments les plus communs et indique que la personne s'en veut d'avoir pris ce pas en arrière, mais qu'elle sait dans son coeur, qu'elle a pris la meilleure décision pour elle. Une telle émotion reflète le manque et la nostalgie qui ne s'en vont pas facilement. De plus, la personne peut se sentir coupable d'avoir causé du mal à l'autre personne en mettant fin à une relation qui était peut-être importante pour l'un ou la deuxième.

Une autre émotion possible est la honte, qui pourrait être un sentiment qui aide à protéger l'ego en protégeant la personne contre le jugement des autres. La honte est également une émotion liée à la tristesse profonde provoquée par une perte ou une disavowal qui a conduite à la rupture. La tristesse et Colère peut être le sentiment le plus difficile à gérer car il engendre des soupçons et des regrets. Une personne peut se sentir profondément blessée par sa rupture et demander des réponses à des questions sans vraie réponse. Dans de telles circonstances, l'homme à laquelle la rupture se produit, peut sentir une déception totale et de la frustration.

D'autre part, le déni est un autre sentiment commun qui est souvent utilisé pour protéger un être cher contre l'inconfort et le chagrin d'une relation qui se termine. La personne peut nier le fait qu'elle a pris un pas en arrière et essayer de transformer sa réalité. Il essaye peut-être de trouver des façons de rester connecté avec son ex partenaire ou de s'imaginer que parler à un membre de la famille ou d'un ami va renforcer sa volonté.

En plus des émotions négatives, qui peuvent être le résultat d'une rupture, l'énergisant sentiment de liberté peut être l'un des sentiments les plus puissants qui émergent du chaos post-rupture. Lorsqu'une personne se sent libre, cela signifie qu'elle est libérée du stress et des contraintes de la relation et peut dès lors en profiter pour s'investir dans de nouveaux domaines. Les personnes qui se sentent libres peuvent trouver l'affirmation personnelle et le broyage des relations qui n'étaient plus saines pour leur croissance et leur bien-être.

La libération de la honte, de la tristesse et de la colère par le sentiment de liberté peut mener à des moments d'excitation qui, une fois complétés, mènent à un sentiment de bonheur et de paix intérieure. Lorsque le sentiment de bonheur est atteint, le but précédent de la relation était peut-être la réconciliation et la personne se sent totalement recollée. Elle peut réaliser que, d'un point de vue personnel, elle a été capable de prendre un pas en avant et c'est ce qui lui permet de développer sa créativité, d'explorer de nouvelles possibilités et de prendre des risques.

Ces sentiments de liberté et de bonheur peuvent également mener à des moments de transcendance, peut-être même à une paix véritable et à un sentiment de sérénité. En fait, cette capacité d'accepter la fin d'une relation et la manière dont elle se termine peut faire naître des transformations positives que la personne n'avait jamais imaginé. La rupture était peut-être un pas en arrière pour lui, mais ce fut le point de départ d'une histoire meilleure.

Le sentiment de paix peut être également remplacé par une envie de vengeance et de colère de la part de la personne à laquelle la rupture a été imposée.  Site de rencontres sexuelles  tout à fait normal et compréhensible, car elle ressent peut-être qu'elle a été injustement traitée. Selon Jiménez, «la colère est parfois nécessaire pour laisser une porte ouverte à la possibilité de retrouver sa dignité et son pouvoir personnel qu'elle a peut-être perdu lorsqu'elle a pris un pas en arrière».

L'insurrection peut mener à une révolution article, et ce sentiment d'indépendance renforcé peut mener à un état d'acceptation, ce qui est une étape dans laquelle l'une des parties est en mesure de composer avec leurs émotions et de prendre ses distances sans rancœur et sans amertume. Il faut du temps et du travail et beaucoup d'honnêteté et de volonté pour réussir à parvenir à ce stade.

D'autres sentiments, comme la frustration et l'insatisfaction, peuvent également se manifester. Ces sentiments révèlent que quelque chose de profond n'était pas satisfaisant ou intéressant pour la personne, et peut même indiquer une profonde insatisfaction avec les autres ou avec sa propre existence.

Cette étape peut entraîner une remise en question profonde et une véritable prise de conscience, et il peut alors être possible de développer une rigueur et une discipline et de travailler activement pour réaliser ses rêves et ses aspirations. Cela peut mener à une révolution personnelle où la personne peut se sentir apaisée et satisfaite de sa nouvelle image d'elle-même et de sa vie.

La personne peut alors voir la rupture comme un pas-en-avant. Cela lui permettra peut-être de voir qu'elle avait besoin de temps pour se réinventer et de s'épanouir. Cela peut le conduire à trouver une nouvelle voie qui lui donne l'impression de se voir sous un jour nouveau. La rupture était peut-être un pas en arrière, mais maintenant, elle peut voir et envisager des opportunités qui auraient été manquées sans elle.